przed i

piszesz że twoja dieta nie jest na 5+ więc BCAA olej kup WPC i przed treningiem +/-20g

Bo nie miałem innej możliwości skontaktowania sie z moderatorem ? wrzuć na luz chłopie, lepiej chyba napisać posta w temacie z przed miesiąca ;o niż zakładać nowy ? dałbyś bana ale nie jesteś moderatorem i nie dasz. Zmieniony przez - Killer5 w dniu 2009-03-28 23:16:46

w dni treningowe rano porcja hp przed trenem ko po porcja hp w dni nie treningowe porcja hp rano Niezapomnij o diecie Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-07-23 19:43:20

ja nie pisalem,ze po treningu mozna przed, ale w polaczeniu z KO wydaje mi się, ze ten drugi bedzie lepiej do tego okresu- mimo wszystko- pasowal. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-23 20:40:29

no tak ale piszecie mi dzienne spozycie aaa ja nie wiem ile jest w 1 tabletce hmb i bcaa waze 100 kg ;/ i nie wiem jak je dawkowac ile tabl przed a ile po areoby robie na czczo 45 minut ;/ i chce jakos okolo tego brac ale nie wiem jakie dawki ;/ tzn ile tabl.

jeden lepszy od drugiego, co do tematu, to możesz, lecz jeżeli nie dostarczasz z diety podstawowych aminokwasów i te z odżywki uważasz za podstawowe to nie ma sensu. Jeżeli masz diete to do cyklu jak i do normalnego treningu aminokwasy jak najbardziej wskazane, 15 min. przed tre i od razu po, możesz też od razu po przebudzeniu.

Na czczo, czy obojętnie kiedy? Sorry, że męczę :) Mam jeszcze dwa gratisy od Trec tj. S.A.W i Bcaa turbo jet to chyba na pobudzenie przed treningiem?

Pobudzenie i pompa, oba możesz dać przed treningiem w 1 porcji.

Dziękuje Wam za odpowiedzi :) A gdybym wziął przed końcem treningu siłowego + odczekanie aż zadziała to nie było by lepszego efektu ? Dodam,że rano również mógłbym wykonać aeroby (2x dziennie : rano + po siłowni) PS. Chciałbym się zapytać jeszcze po ilu minutach około zaczyna się wkręcać spalacz ? Zmieniony przez - matys243 w dniu 2016-09-19 [...]

U mnie chlopaki wiem że clen odstawiają 10-14 dni przed Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-03-22 10:19:23

[...] brac do tego czy o jakies polaczenie bo mozesz zrobic Cp+mono, 2xCp , Cp + nitrobolon zalezy od funduszy ktory to Twoj cykl ? a jesli chodzi Ci o to z czym brac to: moze byc tauryna choc nie musi masz juz troche w Cp, carbo, omega-3, ZMA moze byc apteczne (Zincas Forte i Filomag B6 tego pierwszego 1 tab. drugiego 3-6 tab. ok.30 minut przed snem)

2 kaps. rano i 2 kaps. przed treningiem, w dni nietreningowe kilka godzin po pierwszej porcji. Suplement raczej o wątpliwym działaniu.

hehehehe ja planuje. co do tych cudów to raczej Uriel pisał nie e-lite....mimo że mam to przed sobą wcale nieuwarzam (ja) że wy***ie mie w kosmos..hehe a tak pozatym po ile masz tego trenka???i ile a no i zycze postępów!

Ja biore rano na czczo,za poł godziny posiłek,po treningu i za pół godziny posiłek po treningowy a także przed snem na pusty żołądek.To jest według mnie prawidłowa suplementacja wpc.Znaczy się pezd snem nalażałoby się białko które dłuzej się wchłania(białko jaja czy kazeina)

No i się niby znowu nie dogadali i teraz ma Kliczko walczyć z ....SOSNOWSKIM??? Tak napisał niemiecki BILD a że BILD to taki FAKT to chyba wyskoczyli z żartem przed Prima Aprilisowym. Ale podobno w każdej plotce jest źdżbło prawdy.....

ja bym bral xp tylko przed teningiem,masz jeszcze storma w dnt i mi sie wydaje ze styknie.ale niech ktos madrzejszy cos napisze.

[...] czy próbowaliście kremu masło kakaowe,ale naprawde jest bardzo dobry.Ja stosowałem go w cyklu na mase 2 razy dziennie i niepojawił mi sie ani jeden rozstęp,a zaznaczam że przed tem miałem barzdo dużo problemów z rozstępamijak ćwiczyłem na masę.Dobrze jest także właczyć do diety Kolagen np.firmy Olimp ponieważ wpływa on na uelastycznienie [...]

a jeszcze jedno pytanko.tylko nie wiem czy to prawda takze sie nie smiac.czy to prawda ze jak przed treningiem wypije sie kawe i zielona herbate to pomaga to w spalaniu tluszczu i wiekszej wytrzymalosci ***POZDRO600***

w takim razie dokup jakiś stack (nitro2,xp,hp) i wtedy bierzesz cp rano, stack przed treningiem, i ka po taurynke i dextro możesz zostawic sobie na później (ew po treningu) jak masz juz tribulusa to możesz to tego zma dodać (filomagb6+zincas forte) i wtedy już komplet masz

jesli sądzisz, ze to od magny - odstaw, kup blister mono olimpu i jedz przed 3 - 4 dni zmiast magny Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-18 22:35:24